Question 1

Cos'è il BMI?

Accepted Answer

L'Indice di Massa Corporea (Body Mass Index) si calcola dividendo il peso in kg per il quadrato dell'altezza in metri. Formula: BMI = peso / altezza².

Question 2

Il BMI è affidabile?

Accepted Answer

Il BMI è un indicatore semplice e rapido, ma non distingue massa muscolare da grassa. Un atleta muscoloso può risultare 'sovrappeso' pur avendo pochissimo grasso corporeo.

Question 3

Quali sono i valori normali del BMI secondo l'OMS?

Accepted Answer

Sottopeso: <18,5 — Normopeso: 18,5–24,9 — Sovrappeso: 25–29,9 — Obesità I: 30–34,9 — Obesità II: 35–39,9 — Obesità III: ≥40.

Question 4

Il BMI cambia con l'età?

Accepted Answer

Le soglie OMS sono uguali per adulti tra 18 e 65 anni. Per gli anziani (>65) un BMI tra 23 e 27 è spesso considerato ottimale. Per bambini e adolescenti si usano curve specifiche per sesso ed età.

Question 5

Il BMI è uguale per uomini e donne?

Accepted Answer

Le stesse soglie numeriche si applicano a entrambi i sessi, ma le donne hanno fisiologicamente una percentuale di grasso corporeo più alta a parità di BMI. Per questo la composizione corporea è un indicatore più preciso.

Esempi di calcolo